原標(biāo)題：一邊努力一邊焦慮？@名校生，你的迷茫該如何破解

來(lái)源：半月談微信號(hào)

原標(biāo)題：讓奮斗定義青春，走出名校生之惑

象牙塔里的“天之驕子”，在旁人眼里是優(yōu)秀的代表，是“別人家的孩子”，在網(wǎng)絡(luò)上一些名校生卻自嘲為“廢物”。近期，社交媒體上“985廢物引進(jìn)計(jì)劃”小組話題屢受熱議。在高考、考研中脫穎而出的某些優(yōu)秀學(xué)子，為何陷入焦慮？如何走出焦慮？

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光環(huán)與落差催生焦慮

“我從小學(xué)習(xí)成績(jī)就名列前茅，現(xiàn)在如愿進(jìn)入了心儀的大學(xué)，信念卻突然崩塌了。”某名校學(xué)生小劉告訴半月談?dòng)浾撸吹缴磉叺耐瑢W(xué)都很優(yōu)秀，他們除了擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)還有許多愛(ài)好和特長(zhǎng)，自己對(duì)學(xué)習(xí)的意義感到迷茫，慢慢失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

在社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)豆瓣上，一個(gè)名為“985廢物引進(jìn)計(jì)劃”的小組已有近12萬(wàn)組員，組內(nèi)有不少人分享自己的“失敗”故事。“焦慮”是大多數(shù)帖子的關(guān)鍵詞，焦慮情緒主要源自學(xué)業(yè)和就業(yè)。

有的名校生一路成績(jī)領(lǐng)先進(jìn)入心儀學(xué)府，進(jìn)入大學(xué)后對(duì)個(gè)人發(fā)展缺乏明確規(guī)劃，學(xué)習(xí)時(shí)扎堆選擇給分高的老師和課程，片面追求成績(jī)。就業(yè)集中涌向互聯(lián)網(wǎng)大廠、國(guó)家公務(wù)員等職業(yè)，“賽道”單一，競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷加大。一些名校學(xué)生有較強(qiáng)的危機(jī)意識(shí)，但同時(shí)容易因?yàn)橐粫r(shí)成績(jī)落后等產(chǎn)生挫敗感。

心理專家陳海賢曾在高校任職，他在一次校園媒體的問(wèn)卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，過(guò)半學(xué)生有過(guò)挫敗、焦慮等心理感受，殘酷的競(jìng)爭(zhēng)不允許掉隊(duì)，認(rèn)為只要不是最優(yōu)秀的那群人，自己就是失敗的。

面對(duì)焦慮感、失敗感和空虛感，不少學(xué)生選擇向?qū)W校心理咨詢處尋求幫助。半月談?dòng)浾卟稍L發(fā)現(xiàn)，名校的心理健康咨詢常常“供不應(yīng)求”。曾預(yù)約過(guò)學(xué)校心理咨詢的楊同學(xué)表示，自己在電話預(yù)約之后一周，才排到去做咨詢。

青少年心理健康危機(jī)干預(yù)專家徐凱文曾是某名校心理健康教育與咨詢中心咨詢師。他說(shuō)：“高校學(xué)生心理健康呈現(xiàn)咨詢量迅速增加、難治性個(gè)案增加、危機(jī)干預(yù)難度加大三個(gè)趨勢(shì)。”

另一位名校心理健康教育中心專職咨詢師告訴半月談?dòng)浾撸磕?月是高校心理咨詢的高峰，問(wèn)題集中在期末考試、論文答辯、就業(yè)抉擇等。這兩年，他發(fā)現(xiàn)某些同學(xué)有服藥經(jīng)歷，困難個(gè)案在不斷增加。

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無(wú)意義的內(nèi)卷：“社會(huì)病”映射到高校

受訪學(xué)生和專家表示，高校的“焦慮”“失敗感”“空心病”一定程度上是“社會(huì)病”在學(xué)校內(nèi)的映射，社會(huì)上的部分壓力無(wú)形中傳導(dǎo)到名校生身上。

“名校內(nèi)卷的情況非常明顯，比如一份簡(jiǎn)單的課程作業(yè)，老師的要求可能是5000字，但是總有同學(xué)寫到上萬(wàn)字甚至幾萬(wàn)字，老師就會(huì)給他們高績(jī)點(diǎn)。”有學(xué)生表示，“其實(shí)大家都明白，許多材料只是簡(jiǎn)單堆砌，這不是刻苦求學(xué)的上進(jìn)，而是無(wú)謂的消耗。”

徐凱文曾經(jīng)對(duì)名校新生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，結(jié)果有三成以上學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)或者認(rèn)為學(xué)習(xí)沒(méi)有意義。“大家被偏執(zhí)的競(jìng)爭(zhēng)所裹挾，即使有優(yōu)異的成績(jī)、豐裕的生活，也難以抵御內(nèi)心的空虛。”

開學(xué)季，網(wǎng)絡(luò)上一則帖子廣為傳播：“家長(zhǎng)對(duì)子女的期望，包括小時(shí)候長(zhǎng)得胖、上學(xué)成績(jī)好、上班掙錢多。”盡管不少評(píng)論認(rèn)為，這樣的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一而世俗，但也承認(rèn)這的確是一些家長(zhǎng)的共識(shí)，讓孩子感到意義感缺失。

“我們不能讓社會(huì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一化，上學(xué)時(shí)只看成績(jī)好不好，工作后只看掙錢多不多，這種價(jià)值觀會(huì)讓教育忽視個(gè)人的成長(zhǎng)和培養(yǎng)。”徐凱文表示，一些不好的價(jià)值觀甚至在向中學(xué)、小學(xué)傳導(dǎo)。

陳海賢說(shuō)：“一些學(xué)生的價(jià)值觀受資本影響，缺乏積極向上的精神力量，價(jià)值認(rèn)同趨于世俗。如果越來(lái)越多的名校生深以為然，就等于將大家都趕到‘以金錢論成敗’的畸形賽道上。”

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人生之路可以因奮斗更充盈

光環(huán)與落差之后，也有很多名校生反思如何破除“一邊努力，一邊焦慮”的怪圈。

校園招聘會(huì)助力畢業(yè)生就業(yè)

專家認(rèn)為，名校生的焦慮一方面來(lái)自外界的壓力，另一方面來(lái)自內(nèi)心的自我要求。對(duì)此要正視，同時(shí)不宜夸大。應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)焦慮這種常見(jiàn)的心理狀態(tài)，給自己積極的心理暗示，在學(xué)校找到合理的奮斗目標(biāo)。

陳海賢表示，高校可以通過(guò)思政課、心理咨詢、就業(yè)指導(dǎo)等多種形式，幫助學(xué)生塑造正確的價(jià)值觀，破除焦慮的“枷鎖”。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生多多參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，開闊眼界，把所學(xué)真正服務(wù)于社會(huì)，體會(huì)奮斗的價(jià)值。“讓學(xué)生在其中感受到真正的滿足感，這是學(xué)校課堂和書本不能替代的。”

高校心理咨詢老師建議，社會(huì)各界都應(yīng)做出正確的引導(dǎo)，不以金錢論英雄，讓學(xué)生確立正確的理想信念和積極向上的人生價(jià)值觀。

“應(yīng)該讓學(xué)生明白追求真理、服務(wù)社會(huì)、振興國(guó)家等并不是口號(hào)，而是個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)。如果只是追求金錢的目標(biāo)和高分的目標(biāo)，很容易出現(xiàn)價(jià)值感和意義感缺失，讓學(xué)生覺(jué)得自己是在為父母、為他人努力。幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向，激發(fā)奮斗精神，他們才不會(huì)為一時(shí)一事得失而困擾。”徐凱文說(shuō)。

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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