原標(biāo)題：山東手足外科醫(yī)院整形美容科李明：痛風(fēng)石好取，貪杯酒一定也要好戒！

來源：魯網(wǎng)

“我尿酸本來就高！”

“那您平時沒有用藥嗎？”

“藥也用啊，就是......那個......”

“您平時也喝酒？”

“喝還能不喝點(diǎn)兒嗎......”

這是一段來自整形美容科診室的對話，45歲的高先生，身體多處關(guān)節(jié)處長了痛風(fēng)石，痛到不行，遂來求醫(yī)。李明主任問及日常用藥及生活習(xí)慣時，支支吾吾著實讓人費(fèi)解。

整形美容科李明主任仔細(xì)一問，才知道高先生每日“貪杯”喜歡飲酒，還不能按時用藥控制尿酸。現(xiàn)在痛風(fēng)石疼痛劇烈，已經(jīng)產(chǎn)生功能障礙，通過微創(chuàng)手術(shù)，借助美容縫合，可以順利取石。雖然可以最大程度地改善患者的關(guān)節(jié)功能，提高患者的生活質(zhì)量，但取石后的生活習(xí)慣還需要科學(xué)合理。

不要飲酒。啤酒中含有嘌呤，葡萄酒和白酒中的嘌呤含量雖然很低，但酒精會促進(jìn)嘌呤的吸收，而飲酒過程中患者很容易進(jìn)食大量高嘌呤食物，所以飲酒會增加痛風(fēng)的風(fēng)險。

科普時間：

急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，是痛風(fēng)最常見的首發(fā)癥狀，初次發(fā)作時，絕大多數(shù)僅侵犯單個關(guān)節(jié)，其中以第一跖趾關(guān)節(jié)最為常見，約占60%~70%；其次為足跟、踝，膝，腕和肘關(guān)節(jié)，晚期嚴(yán)重者可導(dǎo)致肢體畸形與殘疾。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時，血中尿酸鹽結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)囊、滑膜、韌帶及皮下組織等處，形成痛風(fēng)結(jié)節(jié)。典型發(fā)作一般多起病急驟；發(fā)作時患處疼痛劇烈，其疼痛性質(zhì)為刀割、咬噬樣；關(guān)節(jié)周圍組織紅，腫、熱、痛。

如何控制尿酸，避免痛風(fēng)發(fā)作？山東手足外科醫(yī)院整形美容科李明主任支招兒：

1、控制肉類攝取：少吃紅肉，可以用魚肉、豆類、蛋、奶類制品來取代。

2、避開內(nèi)臟、小魚干：急性痛風(fēng)發(fā)作時，要避免內(nèi)臟類、小魚干、濃肉汁等食物。

3、少吃脂肪：脂肪攝取太多會抑制尿酸代謝，增加痛風(fēng)發(fā)作的危險。動物性脂肪和油炸類食物要敬而遠(yuǎn)之。

4、避免火鍋湯、肉湯：食材中的嘌呤久煮后會釋出在湯里，且通常含鈉量高，可能影響腎臟功能，加速痛風(fēng)惡化。

5、少喝酒：酒精會影響尿酸代謝，飲酒很容易引起急性痛風(fēng)發(fā)作。

6、多喝水：充足的水分能讓尿酸正常代謝。

7、補(bǔ)充營養(yǎng)品：西印度櫻桃、百里香、薄荷、芹菜等天然草本植物已有許多可預(yù)防或舒緩?fù)达L(fēng)癥狀的研究，適量補(bǔ)充可以促進(jìn)健康，維持關(guān)節(jié)活力。

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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