天氣預(yù)報：

今天白天到夜間，魯南地區(qū)天氣多云轉(zhuǎn)陰有小雨，其他地區(qū)天氣晴轉(zhuǎn)多云。南風(fēng)，半島地區(qū)4～5級陣風(fēng)6級逐漸減弱到3～4級，其他地區(qū)3～4級。

夜間最低氣溫：魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)7℃左右，其他地區(qū)10℃左右。

最高氣溫：全省一般在17℃左右。

11月1日白天到夜間，魯南、魯中的南部和半島南部地區(qū)天氣陰有小雨轉(zhuǎn)多云，其他地區(qū)天氣多云。南風(fēng)3～4級。

夜間最低氣溫：內(nèi)陸地區(qū)7℃左右，沿海地區(qū)11℃左右。

最高氣溫：魯南、魯中和半島南部地區(qū)14℃左右，其他地區(qū)17℃左右。

11月2日白天到夜間，魯西北的東部和半島北部地區(qū)天氣多云間陰局部有小雨，其他地區(qū)天氣多云間晴。魯西北和半島地區(qū)南風(fēng)3～4級轉(zhuǎn)北風(fēng)4～5級陣風(fēng)6級，其他地區(qū)南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3～4級。

夜間最低氣溫：魯西北、魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)7℃左右，其他地區(qū)10℃左右。最高氣溫：全省一般在20℃左右。

小貼士，秋季出游注意事項：

1、秋游穿衣法則

(1)暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和氣氛等;

(2)輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān);

(3)寬松：緊身衣褲不但妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，不利于汗液蒸發(fā)，不利于健康。

2、秋游必備物品

(1)小型指南針一個，荒野山林中可以讓你有明確的方向;

(2)外套：選擇登山等活動，因為運(yùn)動量比較大，山頂和山底一般會有溫差，而且山頂?shù)娘L(fēng)大，氣溫變化也大，所以要帶件外套防止著涼;

(3)零食：秋日活動一般運(yùn)動量比較大，而且多在野外，備些吃的有備無患;(4)必備的外傷藥，如創(chuàng)可貼、藥用酒精、棉球、消炎粉等。還可備一條絲巾，既可防風(fēng)在必要時又可作繃帶使用。

3、秋游必須注意護(hù)膚

(1)秋季空氣干燥，是傳染病的高發(fā)期，因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病。例如，在火車和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話，經(jīng)常通風(fēng)換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護(hù)膚。

4、秋游需要防治的各種疾病 秋季，外出旅游時莫忘預(yù)防旅游病。登山時隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，因此凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常、急性中耳炎的人以及懷孕婦女最好不要去高山旅游;

海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，因此患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。

[責(zé)任編輯：楊凡、王江華、賈曉宇]

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