原標題：古稀老人享受花棍運動的快樂

來源：中國體育報

馮 蕾 王仲平

每天上午8時多，在河南平頂山市城鄉(xiāng)一體化示范區(qū)白龜湖國家城市濕地公園健身廣場，孫根生手持兩根60厘米長的直桿，將一根兩頭掛著彩色毛線球的棍子挑起，“鯉魚擺尾”“槍挑風車”“龍盤玉柱”“風擺荷葉”……忽左忽右，上下翻飛，一口氣打出十余種花樣，這項運動就叫打花棍。

孫根生今年75歲，是平頂山市教體局的退休干部。1994年，當時身高1.8米、體重近100公斤的孫根生患上了高血壓、糖尿病等病癥。在醫(yī)生的建議下，他開始進行體育鍛煉，先后進行過長跑、甩鋼鞭、打陀螺、打花棍等運動，一直堅持到現(xiàn)在。

2017年春天，他和老伴到北京帶孫子，在陶然亭公園看到有一老者在打花棍，頓時被吸引，從此加入其中。幾年來，他打花棍的老師有二十多位，分布在北京各大公園及成都、河北、山東和東北等地，師徒之間相互學習交流技藝，他個人的打花棍技術也日漸提高。

顧名思義，打花棍顧是兩手各持一根長60厘米的手桿，將棍長60厘米、直徑約6毫米、由玻離鋼纖維棒為芯、外面包裹著一層黑色橡膠的表皮、兩頭還綁著兩個彩色的毛線球的花棍在空中撥來打去，這樣一撥一打之間，演繹各種各樣的花棍玩法。

孫根生說：“花棍運動是一種手、眼、腿、腦都要用的運動，還是我國民間雜技演員的傳統(tǒng)表演項目。打花棍很容易上手，其過程需要手眼配合，既能預防近視，還能使左右腦都得到訓練，提高協(xié)調(diào)能力和平衡能力，是一項老少皆宜的體育運動。由于整體運動強度不大，還能鍛煉身體的各個部位，對于老年人來說是一種非常好的鍛煉方式?！?/p>

現(xiàn)在，孫根生每天堅持打花棍五六個小時，體重常年保持在76公斤左右，身體硬朗，面色紅潤，走起路來速度很快。

2017年夏天，孫根生將花棍帶回平頂山市，現(xiàn)在市里有300多人參與這項運動。孫根生說：“打花棍使我收益多多。一收獲了健康，二享受了生活，三調(diào)整了心態(tài)，四融入了社會，五改變了習慣，六親近了自然。打起花棍身心并用，全神貫注，手舞足蹈，安全自在。希望通過這項運動帶動更多人一起享受快樂和健康?！?/p>

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