原標題：奏響學(xué)生體質(zhì)提升“四重奏”

來源：中國教育報

原標題：奏響學(xué)生體質(zhì)提升“四重奏”

來源：中國教育報

體育課上，學(xué)生們揮灑汗水，體質(zhì)不斷增強；操場上，學(xué)生們洋溢著青春的笑臉越來越燦爛；測評中，學(xué)生們的指標越來越亮眼……山東省青島烹飪職業(yè)學(xué)校通過多年實踐證明，“課程引領(lǐng)、活動支撐、賽事激勵、科學(xué)評價”“四重奏”是學(xué)生體質(zhì)提升的主線，學(xué)校在提升學(xué)生體質(zhì)健康水平工作中運用理論實踐一體化策略，采取形式多樣、豐富多彩的舉措，讓全體學(xué)生的體質(zhì)健康狀況邁上新臺階，精神面貌煥然一新。

創(chuàng)新體育課程，形成特色體育教學(xué)模式。近年來，學(xué)校圍繞“健康第一”教育理念，形成“K+1+N”的學(xué)校特色體育教學(xué)模式：“K”是指剛性保障體育課課時，幫助學(xué)生逐步適應(yīng)體育學(xué)習(xí)節(jié)奏，強化學(xué)生體能訓(xùn)練和技能提升；“1”既指每生每天上一節(jié)體育課的運動量，又指每生入校必須選擇體育與健康課中的一個選修運動項目；“N”則指面向全體學(xué)生每學(xué)年開設(shè)多個體育社團課程，倡導(dǎo)每生至少選擇一個體育社團。

為確保課前、課中、課后三時段聯(lián)動，學(xué)校實行拋物線式布局，由體育教師結(jié)合學(xué)生專業(yè)特點，對標職業(yè)體能的要求進行精準教學(xué)，形成獨具烹飪特色的體育教學(xué)風(fēng)格。如中餐烹飪專業(yè)學(xué)生需掌握翻勺技能，即“推、拉、送、揚”四個動作需一氣呵成，職業(yè)體能訓(xùn)練中符合這個特點的運動是引體向上，需要張弛有度且有持續(xù)不斷的力量驅(qū)動，為此，體育教師將兩者結(jié)合，形成獨具特色的運動方式。課中是體育教學(xué)的核心環(huán)節(jié)，教師采集學(xué)生運動視頻，利用運動分析軟件進行動作分析，因材施教。課后形成學(xué)校課外體育特色課程——“曬賽”，讓學(xué)生走到戶外，倡導(dǎo)“混齡”進行，在“曬”中展示自我。

結(jié)合學(xué)生入校體質(zhì)健康普測數(shù)據(jù)，學(xué)校探索出學(xué)生體質(zhì)健康提升檢測標準“y=kx+b”公式：“k”代表學(xué)校體育教學(xué)和課外體育活動的頻率與強度，“b”代表班主任和體育教師對學(xué)生體質(zhì)的跟進程度，“x”代表學(xué)生入校的時間變化，“y”代表學(xué)生實時的體能指數(shù)和分值。其“k”值和“b”值越大，隨著時間“x”的延長，最終反映學(xué)生體能的“y”值會越來越高。

利用課外體育活動提高學(xué)生體質(zhì)。學(xué)校著眼全環(huán)境立德樹人，加上“教會、勤練、常賽”貫通培養(yǎng)，衍生出具有烹飪特色的“一日五練”學(xué)生體質(zhì)健康管理模式。“五練”除了體育與健康課之外，還包括兩操、晨跑與夜訓(xùn)、課外體育鍛煉及體育聯(lián)賽。學(xué)校每天組織學(xué)生進行70分鐘中等強度有氧運動，包括羽毛球、籃球、足球、跑步等項目，堅持讓每一名學(xué)生每天參加適量運動。早晨組織住校生以有氧慢跑為主開展運動，晚上組織住校生開展夜訓(xùn)，主要訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力、耐力和抗壓力。

以高一年級為例，學(xué)生入學(xué)初的體測合格率為74%，到了學(xué)期末體測合格率達到95%以上。近年來，學(xué)校在青島市中學(xué)生田徑運動會、籃球、排球、跳繩等聯(lián)賽中取得優(yōu)異成績，還被評為青島市促進中小學(xué)生全面發(fā)展“十個一”項目示范校和體教融合示范校。

此外，要合理激勵，從多個維度精細考核。學(xué)校每學(xué)期期初和期末組織兩次學(xué)生體質(zhì)檢測評估，從身體機能、肺活量、引體向上、仰臥起坐等七個維度對學(xué)生進行評價。采用可視化數(shù)據(jù)呈現(xiàn)分析學(xué)生運動指標數(shù)據(jù)，學(xué)生個體測評報告是學(xué)生關(guān)鍵性訓(xùn)練方案，起到了教育激勵、反饋調(diào)整和引導(dǎo)鍛煉的作用，確保學(xué)生體測合格率達95%以上。

多年來，青島烹飪職業(yè)學(xué)校將學(xué)生體質(zhì)健康提升當作一項長期工作，常態(tài)化高質(zhì)量進行，同時注重校家社齊抓共管，多維發(fā)力。“只有始終保持常練敢拼的姿態(tài)，立標桿、強獎懲、抓落實、展作風(fēng)，才能促進學(xué)生全面發(fā)展，讓學(xué)生受益終身”，這已成為全校師生的共識。

（作者系山東省青島烹飪職業(yè)學(xué)校校長）

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